Balade sophronique / Auberive / 10h30

Balade sophronique / Auberive / 10h30

Quand

18 juin 2023    
10h30 - 11h45

Réservations

0,00€

Mairie d'Auberive
Mairie d'Auberive, Auberive, 52160

Séverine Damideaux vous invite à une pause, une parenthèse sophro en pleine nature qui se décomposera comme suit :

Accueil et présentation de la séance proposée (accord des participants qui restent « libres et responsables » ou adaptation si besoin) = durée 5/10 minutes

  • Relaxation debout ou assise sur le lieu d’accueil (exercices simples favorisant le relâchement corporel / mental et l’activation des 5 sens) = durée 15-20 min
  • Balade sophronique aller (pleine présence à soi et à notre environnement naturel) = 10 min
  • Pause sophronique debout ou assise, accueil des ressentis (Au milieu des arbres) = 5/10 min
  • Balade sophronique retour = 10 min
  • Pause sophronique finale/totale de fin de séance et partage des ressentis (au volontariat) et possibilité d’émettre un souhait et de l’écrire sur un ruban qui pourra être déposé sur un « arbre à souhait »

A partir de 10 ans.

Réservations

Merci d'indiquer votre adresse mail et votre numéro de téléphone.
Ces informations seront nécéssaires pour vous contacter en cas de modification de l'évènement (horaire, date, lieu...).

Billets

Information d’inscription